jak nie

Tafel_88 - jak na NS-a to slabiutko . Dziwi mnie tylko twoje zdjecie... przy nicku. Hmmmm krzyz rozwalajacy Gwiazde Dawida???? Nie wiedzialem ze nazisci to katolicy "Wszystko co polskie jest moje: niczego wyrzec się nie mogę! Wolno mi być dumnym z tego, co w Polsce jest wielkie, ale muszę przyjąć i upokorzenie, które spada na naród za to co [...]

Jeszcze jedno hansiu. Tak jak pisałeś w swoim topicu; rozłóż to jedzonko właśnie w ten sposób na kilka porcji. Możesz przygotowywać koktajle z białeczkiem i wsuwać w przerwach zajęć. Jogurty też ok, możesz dodawać do nich musli i wychodzi całkiem wartościowa przekąska. A buły lepiej zastąpić razowcem. Na noc już tylko posiłek białkowy i jest super [...]

[...] chcesz utrzymac rewelacyjna zezbe Jesli odrobina tłuszczy ci nie zaszkodzi a nawet poprawi upragnina mase to do kazdej porcji kreatyny dodaj 50-70g glukozy ( spora dawka ale jak pisze jeden z najwiekszych speców na forum tylka taka ilośc gwarantuje nalezytą ilośc insyliny) Dobrze tez zrobisz jak zjesz kreatyne 20 min przed glukoza ( rózne tepo [...]

[...] ze bylby to nokaut) ITF tez niejest idealny duzo mu brakuje do tego.wedlud mnie powinno sie zmienic przepisy sportowe.co do walk to ich niemialem mam za niski stppien tylko ze ja nie cwicze dal stopnia tylnko dla siebie.co do twojego zaproszenia to nieweim czy skorzystam raczej nie.jak chcesz mozemy podyskutowac masz moj mr GG : 4337222 Grzesiek

ranger co t ******lisz koles jak na swoj wiek wyglada za***iscie co ty bys chcial zeby w wieku 15 lat mai l45 w lapie ??????????? jak masz tak ******lic to lepiej nie wypowiadaj sie "bicepsem jestem"

uwazaj bo jak gliny cie zobacza na ulicy to masz prze******. <<BEZ METY NIE MA SYLWETY>>

[...] nie ebde mowil kim jestem bo oczywiscie hosse sie obrazi .... ) po drugie nie kosmiczne ceny hosse tylko ja przejzalem na oczy i nie bede dawal tobie na mnie zarabiac i tyle jak ty nikolaj chcesz i inny PRZEPLACAC to przeplacaj twoja sprawa ale nie mow "won" i ze masz problem . bo problem moze sie dopiero zrobic :P pozdro " SS [...]

a rzeczywiscie Twister pamiętam ciebie sprzed ok 1,5 roku jak zaczynalem czytać forum i jeszcze nie bylem userem i ten podpis "twist again!" MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Clarity: widze, ze Twoim zdaniem w fazie podtrzymania wystarczy 5g crea/dzien. Czy nie jest to (pomijajac inne czynniki, takie jak pn. zaawansowanie treningowe, ktory to cykl w sezonie, odstep czasowy od poprzedniego cyklu crea) rowniez uzaleznione od wagi? Przecie 5g inaczej dziala na kogos o wadze 75kg, a inaczej na 100kg basiora, co sadzisz? no [...]

Poza tym widze, ze proponujesz 50cio dniowy cykl, jeszcze sie z tak dlugim nie spotkalem, zalecane sa max cykle 6tyg, albo ktotsze, jesli obserujemy spadek dzialania crea. Czy masz na mysli to, ze jak 5g/dzien (bez nasycenia), to mozna rozlozyc na 50dni, a jak 2*5g/dzien z nasyceniem to wtedy krocej? no pain, no gain

No wiec dokoncze opisywac wrazenia z tego treningu: klata jest bardzo dobrze napompowana po tym treningu nawet jak ktoregos razu robilem po 3 serie kazdego cwiczenia czyli lacznie 9, ale oczywiscie dokladnie technicznie i z odpowiednim ciezarem to byla swietnie napompowana i bardzo dobrze bylo ja czuc. biceps+triceps: rzeczywiscie wystarcza 2*3 [...]

Nie ma jak byc*****em na maxa !! chlopaki jak wam sie nie podobaja to nie wypowiadajcie sie to sa w koncu jego siostry i napewno jest mu glupio z tego powodu ze najezdzacie na nie. Co wy macie we lbach ?? DaRu

heheheh balwan jak balwan ale pomysl z tym, ze on jest caly z wody mnie roz***al jezeli gora nie chce przyjsc do mahometa, to niech gora *******la

[...] bez roznicy co bierzesz czy jest do deca czy primabolan bo twoje receptory tak samo zareaguja na te oba sterydy czyli nie bezdiesz mial po nich znaczacych efektow.Jest tak jak Spice napisal musisz sobie zrobic 2 lata przerwy od brania i dac receptorom odpoczac. daj mi soga, zostanie on przeznaczony na cele charytatywne [...]

goral ta glutamina za 55 zł z Nutrendu jest??? nie widziałem glutaminy w ich ofercie-???? a jak co to podaj jak sie zamawia u Lalki dzieki Niech masa będzie z wami!

jak nie chodzisz na silownie od 1,5 roku to zacznij chodzic bo od koksu nie urosniesz LOL --== Czlonek Mafii HRHR ==-- LOL - Laugh Out Loud

Sakugi to te kata, które robisz samymi nogami. Sanschin jest, jakby to powiedzieć, z tych trochę wyższych(zabiję cię, jeśli mnie poprosisz o opis). Tak na serio nie ma ich w wymaganiach na 9 kyu. Na 8 możesz mieć dopiero sakugi. Wymagania oficjalne znajdziesz tu: http://www.karate.org.pl Pozdrawiam. Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA [...]

Brutus poprawiaj poprawiaj . W tym roku egzamin a jak ortografia poleci to nawet 10 punktow mozna stracic i wtedy juz nie bedzie smiesznie . Nawet na kompie takich bleduw nie zaówarzam ,a z w szułce mam ze sprawdzianuw same pionteczki Just kidding (oczywiscie z bledami , bo ze sprawdzianami to autentycznie samie piateczki wpadaja) To co [...]

[...] są dwa kluby Posnania-klub o długiej tradycji gra w 1 lidze i Chaos Poznań-gra w drugiej lidze i powstał niedawno może nawet w zeszłym roku, myślę że najlepiej zrobisz jak pójdziesz do Chaosu, łatwiej będzie ci się przebić do pierwszego składu. Mój klub zaczynał na początku lat 90-tych podobnie jak Chaos (tyle że juvenia istniała już w [...]

tak to darue ostatnio na tym forum jest ze na wszsytkich najezdzaja dlatego juz mniej osob fotki daje !! ZRÓB OSTATNI DOBRY UCZYNEK W TYM ROKU I ZAGŁOSUJ !!! http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=57553 !! S F D MAFIA RULES NIE KRADNIJ - WŁADZA NIE LUBI KONKURENCJI ! Jak dupek coś zakłada to wychodzi z tego dupa blada